Yüksek topuklar ne yapar?
Estetik / Aralık 5, 2018

Yüksek topuklar ne yapar? Yüksek topuklar ne yapmaz ki desek daha doğru olur. Gelecekte büyük sorunlara yol açabilirler.  Topuklular canınızı yaksa da onlardan vazgeçemiyorsunuz. Ne var canım azıcık ayaklarım ağrısın diyorsanız size kötü haberlerimiz var. Şimdi sadece ayak ağrısı olarak kafalayan topuklu kabusu yaşlılığınızda kafaınızı çok ağrıtacak.   Uzmanlar yaşla birlikte ayakların da değiştiğini söylüyor. Bu değişimin çoğu da rahatsız yüksek topuklardan kaynaklanıyor. En çok rastlanılanlardan biri de ayak tabanındaki yağ dokusunun kaybedilmesi.  Yüksek topuklar ne yapar? Yüksek topuklar zamanla ayak tabanınızdaki yağ katmanını yok eder. Bu yağların bir kısmı ayak parmaklarınıza doğru kayar. Ayaklarınızı uzun süre incecik topukların üzerinde tutarsanız ağırlığın o küçücük noktaya itilmesi olağan.   Bunlar sadece acıyı arttırmıyor. Aynı zamanda osteoartrit riski de yükseliyor. Osteoartrit eklemlerdeki kıkırdakların yıpranmasıyla yakından ilişkili.   Çözüm yolu Bazen doktorlar ayağınızdaki yapıyı silikon enjekte ederek geri getirmeye çalışıyor. Bu çok da iyi bir fikir değil. Enjekte edilen bu maddeler sorunu kesin olarak çözmeye yetmiyor. Yöntemin çok fazla tavsiye edilmediğini hatırlatalım. Uygulama sonrası enfeksiyon, sinirlerde yıpranma, yürüme zorluğu görülebiliyor. Ayak ağrısını gidermenin daha iyi bir yolu var. Desteklenmiş ayakkabı tabanları kullanmak. Ayağınızla yer arasında bir tampon oluşturuyorlar. Bunlar da çoğunlukla silikondan üretiliyor. Topuk dikeni vb. ayak sorunlarında özel tasarlanmış taban kullanımı yaygın. Ve…

Kontakt lensim gözümdeyken göz damlası kullanabilir miyim?
Estetik / Aralık 5, 2018

Eilet. Belirli göz damlaları Kontakt lenslerle birlikte kullanılabilir. Reçetesiz satılan göz damlaları üç kategoriye ayrılır. “Kuru gözler için” göz damlası, “kanlı gözler için” göz damlası ile “Kontakt lens” göz damlası. “Kuru gözler için” göz damlası Kuru gözler için üretilen göz damlaları birçok farklı formül kullanılarak üretilir. Bu göz damlalarının bazıları diğerlerinden daha kalındır ile görüşünüzü bozabileceği gibi lenslerinizi de olumsuz yönde etkileyebilir. Bu tip göz damlalarının bazıları Kontakt lenslerle kullanım için uygun olabilir, ancak bu damlaların gözlerinizi sadece nemlendirmek için değil; göz yüzeyinizin daha sağlıklı olması için tasarlandığını unutmayın. “Kanlı gözler için” göz damlası “Kanlı gözler için” göz damlaları, damar büzücü özel bir bileşene sahiptir. Bu göz damlaları, göz akını kaplayan dokudaki (konjunktiva) ufak kan damarlarını daraltır. Bu göz damlalarının sık kullanımı, Kontakt lensinizin yüzeyinde birikmelere sebep olabilir ile bu damlaların lenslerinizi nemlendirmek amacıyla tekrar kullanılması da kızarıklıkların farklı yerlere sıçramasına sebep olabilir. Kızarıklıkların farklı yerlere sıçraması, damar büzücü özel bileşenin aşınması sebebiyle gerçekleşir. Kan damarlarında gerçekleşen genişlemeler, gözün kanlanmasına sebep olur. Bu kanlanmalar da olası göz hastalıklarını ile iltihapları gizleyebilir. “Kontakt lens” göz damlaları Kontakt lens göz damlaları genellikle yeniden nemlendirme damlaları olarak adlandırılır. Yeniden nemlendirme damlaları, gözlerinizi ile Kontakt lensinizi nemlendirir ile Kontakt lensiniz gözünüzdeyken kendinizi daha rahat…

Kontak lens kullanıcıları için göz enfeksiyonlarını azaltmanın 10 yolu
Estetik / Aralık 5, 2018

Eğer kontak lens kullanıyorsanız, lenslerinize gösterdiğiniz özenin yeterli olmasının hayati önem taşıdığını unutmayın. Lenslerinizi düzgün bir şekilde temizlemenizin körlüğe bile yol açabilecek kadar ciddi göz enfeksiyonlarının oluşumunu engelleyeceğini unutmayın. Kontak lens kullanıcıları için göz enfeksiyonlarını azaltmanın 10 yolunu sizin için aşağıda listeledik. 1. Su ile temas etmeden önce kontak lenslerinizi temizleyiniz. Kontak lensler duş, banyo ile yüzme gibi aktiviteler öncesi çıkartılmalıdır. 2. Kontak lenslerinizi kullanmadan önce ellerinizi yıkayınız. Kontak lenslerinizi kullanmadan önce ellerinizi sabun ile yıkayıp iyice kurulamanız gerekmektedir. 3. Kontak lenslerinizi temizleyin. Kontak lenslerinizi ürünün üreticisinin ileya göz doktorunuzun tavsiyelerine göre düzgün bir şekilde temizlemeniz son derece önemlidir. 4. Kontak lenslerinizi mikroplardan arındırın. Kontak lenslerinizi uygun bir dezenfektan ile mikroplardan arındırmalısınız;  Vücut sıvısına özdeş maddeler ile göz damlaları dezenfektan değildir, çünkü bu maddeler bakterileri öldürmez. 5. Taze ürünler kullanın. Lensinizi her çıkarışınızda temizlik maddelerini ile dezenfektasyon maddelerini değiştirmeye özen gösterin. 6. Kullanılmış solüsyonunuzu çöpe atın. Kullandığınız solüsyonu çöpe atın. Asla tekrar kullanmayın ya da taze, kullanılmamış solüsyonla karıştırmayın. 7. Kontak lenslerinizi özel lens kutularında saklayın. Kontak lensler her zaman temiz ile dezenfekte edilmiş lens kutularında muhafaza edilmelidir. 8. Lens kutularını temiz ile kuru tutun. Lens kutularını steril lens solüsyonu ile doldurun(kesinlikle su ile doldurmayın), kutuyu kurulayın ile kutuyu suda…

Silikon hidrojel kontakt lensler
Estetik / Aralık 5, 2018

Milyonlarca insan sağlıklı günlük kontakt lensler kullanmanın keyfini sürüyor. Ancak kontakt lens kullanımının da çeşitli riskleri olduğunu unutmamanızda fayda var. Bilinçsiz kontakt lens kullanımı, körlük ile görme kayıplarına sebep olabilecek şiddetli, ağrılı enfeksiyonlara sebep olabilir. Bu tarz enfeksiyonların görülme sıklığı düşük olmakla birlikte, hala doktorların hastalarını kontakt lenslerin risklerine karşı uyarmasını ile onlara çeşitli ürünler önermesini sağlayacak kadar belirgin olarak görülmektedir. Kontakt lens kullanımına bağlı risklerin bir sonucu olarak, kontakt lens araştırma ile geliştirme birimleri göze daha fazla oksijen geçirebilen lens tasarımları üzerinde yoğunlaştı. Araştırmacılara göre eğer korneanın normalde aldığı oksijenle neredeyse aynı miktarda oksijen geçiren bir lens materyali ile üretim yapıldığı takdirde bu acılı iltihaplar ile enfeksiyonlar en aza indirgenebilecek ile hatta tamamen tarihe karışabilecek. Oksijen Eksikliği Sendromu 1995 yılında yüksek oksijen geçirgen silikon kontakt lensler yeniden kamuya tanıtıldı. Bu yeni lensler uyurken bile korneaya eski lenslerden tam yedi kat daha fazla oksijen geçirimi sağlıyordu. Peki şimdiki durumumuz nedir? Bu yüksek oksijen geçirgen silikon lensler komplikasyonların engellenmesini sağladı mı? Cevap hem eilet hem hayır. Silikon lensler genel itibari ile göz için sağlıklı bir ortam oluşturmaktadır. Yumuşak lenslerini çok uzun süre kullanan birçok hastada “oksijen eksikliği sendromu”na sebep olabilir.   Oksijen eksikliği sendromu iltihapsız kornea şişkinlikleri ile neovaskülarizasyon (olgun bir…

Akupunkturla kilo verilir mi?
Estetik / Aralık 5, 2018

Akupunktur destekçilerinin bir kısmı, iğne tabanlı bu alternatif tıp yönteminin kilo ilermede kullanılabileceğini savunmaktadır. Geleneksel Çin tıbbında uzun yıllardır kullanılan akupunktur iğnelerinin, vücuttaki hayat enerjisinin akışını sağladığına ile böylece birçok kilo problemi ile obezitenin çözümüne faydası olduğuna inanılmaktadır. Akupunkturla kilo ilerme nasıl gerçekleşir? Bilim adamları akupunkturun kilo ilermeye nasıl yardımcı olduğunu hala tam olarak bilmemektedir. Fakat akupunktur tedavisinin iştahı azalttığı, metabolizmayı hızlandırdığı ile stresi düşürdüğüne inanılmaktadır. Ancak bu bulguların hiçbiri bilimsel olarak geniş bir ölçekte test edilip onaylanmamıştır.   Akupunkturla kilo ilerme üzerine araştırmalar Akupunkturun kilo ilermeye yardımcı olduğu teorisini destekleyen çok az bilimsel ileri olmasına rağmen, yapılan birkaç araştırmada akupunkturun kilo ilermek isteyen insanlara yardımcı olabildiği gözlenmiştir. 3013 aday üzerinde, 31 farklı noktada gerçekleştirilen bir araştırmanın 2009 yılında yayınlanan değerlendirmesinde, akupunkturun ortalama vücut ağırlığının azaltılmasında ile obezite tedavisinde olumlu sonuçlar ilerdiği tespit edilmiştir. Fakat makale yazarları, araştırma ilerilerinin düşük kaliteli ile ilerimsiz olduğuna dikkat çekmektedir. Akupunkturun kilo ilerme üzerindeki etkileri hakkında yapılan diğer araştırmalar da karışık sonuçlar ilermektedir. Örneğin, 1999 yılında 40 yetişkin obez insan üzerinde yapılan araştırmada, 12 hafta boyunca, haftada bir yapılan akupunktur tedavisinin hastaların anksiyete ile depresyon rahatsızlıklarına iyi geldiği; fakat kilo ilermeye yardımcı olmadığı gözlenmiştir.   Geçen yıl yayınlanan bir araştırmadaysa, dört hafta boyunca haftada…

Sivilce mi desem akne mi desem?
Estetik / Aralık 5, 2018

Ne yaparsanız yapın bir türlü geçmiyorlar. Sivilce mi desem akne mi desem? Ergenliğin dayanılmaz kabusu akne ile sivilce dünyasına hoş geldiniz. Akne ileya akne vulgaris yaygın cilt sorunlarından. Özellikle gençlerde görülüyor. Yağ ile ölü derilerin gözeneklerinizi tıkamasıyla oluşuyor. Halk arasında siyah nokta, beyaz nokta, leke, sivilce olarak bilinen şeylerin hepsi akne. Birkaç kırmızı noktanız ya da sivilceniz varsa aknenin basit bir türünü yaşıyorsunuz demektir. Ciddi akne ise yüzünüzü, boynunuzu, göğsünüzü, sırtınızı kaplayacak onlarca sivilcenin bir araya gelmesinden oluşuyor.  Akne hakkında ne hissettiğinizi aknenin derecesi belirlemiyor. Bazen ciddi derecede fazla aknesi olanlar bunu kafaya takmıyor. Bazıları içinse birkaç kırmızı nokta hayatı zehir etmeye yetiyor. Belirtileri ne? Siyah noktalar. Beyaz noktalar. Kırmızı şişlikler. Yüzde, omuzlarda, sırtta, göğüste olabilir. Büyük katı sivilceler varsa bunlara kistik lezyon deniyor. Enfeksiyon kapmamalarına dikkat edin. Can yaktıkları yetmezmiş gibi iz de bırakıyorlar. Neden olur? Yağlar ile ölü hücreler gözenekleri kapatıyor. Zamanla akne oluşuyor. Bakteriler gözeneklere girerse sonuç şişlik, kızarıklık, iltihap. Çoğu kişide aknenin ergenlikte kafaladığını biliyoruz. Peki neden? Çünkü hormonsal değişiklikler cildi daha yağlı yapıyor. Çoğu durumda çikolata, özellikle yağlı yiyecekler akneyi tetikliyor. Ama uzmanlar aknenin tek nedeninin yiyecekler olmadığını söylüyor. Yağlı kozmetik ürünlerin de akneyi olumsuz etkilediği malum. Bunu önlemek için gözeneklerinizin içine girmeyecek cilt ürünleri kullanmalısınız….

Cildimizi güneşten nasıl koruruz?
Estetik / Aralık 5, 2018

Güneş cildi nasıl değiştirir, güneşten korunmak için nasıl önlemler almak gerekir? Bakalım cildimizi güneşten nasıl koruruz.Güneşi sevmeyen yok. Kendimizi iyi hissettiriyor. Hem de güzel görünmek için onu kullanıyoruz. Ama güneşe maruz kalmak kırışıklıklara ile yaşlılık lekelerine neden oluyor. Bunlar da ileride cilt kanserine kadar gidebiliyor. Bizin normal yaşlanma olarak gördüğümüz cilt değişiklikleri aslında güneş yüzünden olabiliyor. Güneşteki ultraviyole ışınlar elastin denilen cilt liflerine zarar ileriyor. Bunlar zarar görünce cilt sarkmaya, kırışmaya kafalıyor. Kendini de artık yenileyemiyor. Siz gençken bu etkiler görünmüyor ama yaşlanınca ortaya çıkıyorlar. Güneş cildimi nasıl değiştirir? Güneşten korunmanın yollarına bakmadan önce güneşin zararlarına bakalım. Güneşe maruz kalmak: •    Kanser öncesi ile kansere neden olabilecek deri lezyonları gelişmesine neden olur. •    İyi huylu tümör oluşumuna neden olur. •    Kırışıklıkları büyütür ile arttırır. •    Cilt lekelerine neden olur. •    Ciltte renksiz bölge oluşumuna neden olabilir. Buna alacalı pigmentasyon deniyor. •    Ciltte sarı bölgeler oluşmasına neden olabilir. •    Deri altındaki küçük damarların genişlemesine yol açar. Güneşten nasıl korunacağım? Deri kendini zaman zaman yenilese de hiçbir şey tamamıyla düzelmiyor. Bu yüzden her zaman güneşten korunmak için önleminizi almak en iyisi. Güneşin zararlı etkisiyle ortaya çıkan cilt sorunlarını yok etme yollarına bakalım: •    UV ışınlarına karşı etkili lens ile kremler tercih edin….

Erkeklerin memeleri neden büyür?
Estetik / Aralık 5, 2018

Kadın ile erkeğin hormonal yapıları farklı. İyi de neden erkeklerin memeleri neden büyür? Yanıt: Jinekomasti Erkeklerde 4 cm ’den büyük kadınsı meme oluşmasına Jinekomasti deniyor. Yaygın görüş sorunun hormonal denge kaybıyla ilişkili geliştiği yönünde.  Jinekomasti büyük oranda ergenlik döneminde yaşanıyor.   Jinekomasti operasyonu öncesi ile sonrası.  Juilenil jinekomasti denen bu tip meme büyümesi hormon fizyolojisindeki bozulmaya, meme bezinde aşırı duyarlılığa bağlı gelişiyor.  Meme büyümesi tehlikeli değil ama nadiren de olsa kafaka bir sağlık sorunuyla ilişkili. Daha çok sosyal ile psikolojik sorunlara neden olan meme büyümesi ergen erkeklerde %35 – 65 oranında görülüyor. Ergenlikte irileşen memeler yaklaşık 3 yılda %90 normale dönüyor. Yetişkin erkeklerde jinekomasti sıklığı %35. Bu dönem meme bezinde büyümeden çok yağ kitlesinde artış söz konusu. Karaciğer sorunları, tiroid bozuklukları, antidepresanlar, vücut geliştirici kimyasallar, mide ilaçları, böbrek yetmezliği, aşırı kilo, alkol ile uyuşturucu gibi etkenler jinekomastiye neden oluyor. Bu tür büyüme kendiliğinden düzelmiyor. Çoğu zaman cerrahi müdahale gerektiriyor. Memeleri büyüyen erkek ne yapmalı? Sağlık kuruluşlarının cerrahi bölümlerinde görevli doktorlarla yapılacak görüşme tedavinin ilk adımı. Büyümenin asıl nedeni bulununca gerekirse soruna müdahale edilebilir. İlaç tedavisiyle sonuç alınamıyorsa cerrahi müdahale seçeneği gündeme geliyor.  Jinokomastiye cerrahi müdahale nasıl yapılır? Liposuction ile meme bezinin çıkarılması jinekomasti tedavisinde yaygın. Memenin muayene bulgularına göre tedavi yöntemi değişiyor. …

Şiş gözler mor halkalar nasıl geçer?
Estetik / Aralık 5, 2018

Şiş gözler ile mor halkalar özellikle kadınların moralini çok bozuyor. Peki bu şiş gözler mor halkalar nasıl geçer? Uykusuz ile yoğun geçen birkaç gün sonunda aynada görünen mor halkalı şiş gözlerinizi kapatıcı fondötenle sakladığınızı biliyoruz. Oysa bu sorunla mücadele etmenin kafaka yolları da var. Yüzünüzü soğuk su çarpa çarpa yıkamak şiş gözlerinizi geçici olarak rahatlatabilir ama yorgun göz altları için bundan daha fazlasını yapmanız gerekir. Basit önlemlerle bu soruna kafatan engel olabilirsiniz. Mor halkalar neden oluyor? Gözlerde oluşan mor halkaların birden fazla nedeni var. Ciltte melanin düzeyinin artması (hiperpigmentasyon), göz altında konumlu yağ katmanlarının zayıflayarak kaybolması, kan damarlarının tahrip olması bu nedenlerden. Yüksek tempolu iş – eğlence yaşamı, yoğun kafein alımı ile uykusuzluk göz şişi ile mor halka oluşumunda sanılanın aksine ikincil önemde.   Mor halkaların çözümü ne? Çözüm için basit önerilerimiz var:  Uykunuzu alın. Mor halkaların nedeni ne olursa olsun, uyku onlara iyi gelir. Uyku, zarar gören hücrelerin onarımına yardım eder. Alkol ile kafeinden kaçının. Kısa vadede insanı canlandırmalarına diyecek yok ama ikisinin de cilde iyi gelmediğini bilin.  Ağartıcı / beyazlatıcı ürünler kullanmayı deneyin. Mor halkalar melanin kökenliyse retinol, hydroquinon, kojik asit, yeşil çay, C vitamini, soya özü gibi ağartıcı etkisi olan bileşenler içeren bakım kremleri yararlı olabilir. Bu…

Gençler için boy uzatma yolları var mı?
Estetik / Aralık 5, 2018

Boy gençlikte büyük dert. Kimi yaz tatilini 10 santim uzayarak kapatıyor; kimi de onca çabaya rağmen sınıfın en kısası kalıyor. Aylarca basket oyna, süt iç, vitamin al santim işe yaramıyor. Bu tabloya ergenliğin buhranlı günlerini de ekleyince kısa boylu olmak tam bir kabus.   Boyunun ileride ne kadar olacağını üç aşağı beş yukarı bilmek istiyorsan anne babana bakabilirsin. Çünkü genellikle seninki de onlarınkine yakın olacaktır. Ancak süreci etkileyen kafaka faktörler de var.  Boyumun ne kadar uzun olacağı neye bağlı? Nelere bağlı diye sorsak çok daha doğru olacak. Genetik faktörler, geçirdiğin hastalıklar, ergenliğe girme yaşın, nasıl beslendiğin…  Daha sayalım mı? Özetleyelim: Boy uzatmak için biraz genetik şansa biraz da besin, spor gibi takviyelere ihtiyacın var. Peki gelecekteki boyumu şimdiden hesaplayabilir miyim? Boyunun ne kadar uzayacağını doktor tahmin edebiliyor. Çocukluktan beri gittiğin bir doktor varsa ona bu konuyu danışabilirsin. Ama kendi kafaına da kabataslak hesap yapabilirsin. Kızlar için: Babanın boyundan 12,7 cm çıkar. Bu sayıyı annenin boyuyla topla. Çıkan sonucu ikiye böl. İşte yaklaşık boyun. Erkekler için: Annenin boyuna 12,7 cm ekle. Bunu babanın boyuyla topla. Toplam sayıyı ikiye böl.  Ailemdekiler uzun ya da kısaysa ben de mi öyle olacağım? Eilet mümkün. Çünkü genler boyun üzerinde çok etkili. Hemen umutsuzluğa kapılma; boy…